Wednesday, September 10, 2014

鮮蔬 Yogurt 沙拉


鮮蔬 Yogurt 沙拉 



材料:

小蕃茄 20克

黃甜椒 1/2個

四季豆 50克

蘋果 1/2個


調味料:

原yogurt半盒
 



做法:

1. 四季豆洗淨切段,放入水中煮熟,撈出後沖涼。

2.小蕃茄、黃甜椒、蘋果分吃洗淨切片,至鹽水中浸泡。

3. 各項材料放入盤中,淋上優格拌勻即可。



註:

做法簡單讓你幾分鐘就有一盤好菜
且依此份量約200.8大卡






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