Tuesday, August 13, 2013

清爽百果蒟蒻


清爽百果蒟蒻 



1.蒟蒻麵一包(小7有賣一包25元)
2.百香果2~3顆(一斤約40元)
3.小蕃茄8~9顆(一斤約60元)
4.冰水一杯
5.冰塊少許



1.將蒟蒻麵,用熱水清燙過,放入冰水冰鎮,備用。
2.將百香果洗淨後,切開使用湯匙,挖出果粒,放入碗中備用。
3.小蕃茄,清淨對半切開,備用。
4.將蒟蒻麵從冰水中拿起,加入百香果果肉,使用湯匙伴勻,之後加入蕃茄,冰塊,即完成一道非常清爽的夏日減肥餐。




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