Monday, August 26, 2013

鮮蔬優格沙拉


鮮蔬優格沙拉 

 

小蕃茄 20克
 黃甜椒 1/2個
 四季豆 50克
 蘋果 1/2個
 調味料:
 原味優格半盒
 



1. 四季豆洗淨切段,放入水中煮熟,撈出後沖涼。
2. 小蕃茄、黃甜椒、蘋果分吃洗淨切片,至鹽水中浸泡。
3. 各項材料放入盤中,淋上優格拌勻即可。



做法簡單讓你幾分鐘就有一盤好菜
 且依此份量約200.8大卡




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