Sunday, July 14, 2013

素黑作品賞

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素黑作品賞



作息生活直接塑造你成為一個怎樣的人,你的衣食住行每天直接影響著你,改變著你。

所謂照顧自己,修養自己,必須從最基本的生活作息開始調校。

我們需要踏踏實實地管理好生活上的每項細節。尤其是健康方面。

沒有良好的身體,穩定的健康,沒有能力去愛。

因為愛是需要付出很多力氣和心思的,需要投放很大的身體資源。

注意自己的飲食、睡眠、大小便是最基本的。

學習聆聽身體正在告訴你甚麼。身體哪裡不舒服,需要甚麼,其實它很早便發信號給你,讓你知道你累了,病了,痛了,乏力了。

你要關心自己,回應自己的身體,這是自愛的第一步,也是最基本的一步。調整好生活,你才能預留更多時間、體力和心神去處理其他事情和關係,譬如學習、家務、財政、工作、感情等等。

愛不只是在靈性的層面,它更多是在日常生活中體現。


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