南瓜排骨粥

南瓜排骨粥 

 

材料:


1/2顆南瓜

排骨一斤(川燙後)

白米一量杯滿

蝦米干貝1湯匙

蛤蠣半斤
 


做法:


1.將白米與排骨、南瓜一起放在鍋子裡，加水7分滿

2.用大火滾燙後約5~6分鐘

3.再用小火慢慢燉煮

4.約7分熟時放入干貝

5.約8分熟時放入蛤蠣，熬煮直到熟為止即可享受佳餚



註:

南瓜排骨粥真的營養又健康，加上一些海鮮提升當中的鮮味，而且做法簡單，又能吃出滿滿

的健康，現在也有許多人都提倡南瓜大餐，不仿自己也動手做做給自己和家人吃，一起享受

健康.