健康炒飯

健康炒飯 



 材料:

1.玉米粒1/3罐、紅蘿蔔絲少許。
2.青蔥1支、火腿1片。
3.鮭魚1/4塊、吻仔魚1小把。
4.白飯2碗、蛋1顆。
5.蕃茄醬2大匙。



做法:

1.先將雞蛋打散拌入飯中拌勻備用。

2.將鍋中油燒熱後，把飯倒入鍋中快炒。

3.加入鮭魚與吻仔魚。

4 加入玉米粒、紅蘿蔔絲與火腿。

5.滴入蕃茄醬。

6.加入蔥花並調味，炒飯完成.