Tuesday, May 21, 2013

絲瓜炒蛤蜊

絲瓜炒蛤蜊

小時候媽媽時常煮這以下幾味菜:

【材  料】
 絲瓜  1條
 蛤蜊  250公克
 蒜頭  3粒
 薑  15公克

【調 味 料】
雞粉  少許
香油  少許
鹽  少許

【 做 法】

  1.蛤蜊放入冷水中,加入1小匙鹽,,讓蛤蜊慢慢吐沙,再撈起瀝乾備用。

2.絲瓜去皮再切成小條狀備用。

3.蒜頭與薑都切成片狀備用。

4.熱鍋,加入1大匙沙拉油,放入作法3的材料以中火爆香。

5.加入作法1、2的所有材料與所有調味料,以中火翻炒均勻至蛤蜊開口即可。

【備 註】

拌炒海瓜子、蛤蜊或蜆仔這類海鮮時,千萬不可用力翻炒,否則肉與殼容易分離,外殼也可能被敲碎,不但賣相不好



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